别总躲着比自己强的人(2)

未能实现自我认同的人，在处理自卑和焦虑时会采取压抑的处理方式，即回避现实问题，并寻找各种借口，让自己心安。这虽然可以暂时缓解内心的焦虑，但时间长了，反而会造成个人发展的滞后，甚至引起心身疾病。 
这种情况是可以通过主观上的努力来弥补的。可以从思维和行为两方面入手：从思维角度说，首先是承认和理解自己的感受——面对强势对象时的不愉快体验是正常的；其次，要认识到这种感受只有通过积极的处理才能超越，消极回避或否认是解决不了问题的；第三，则是积极认识自我，重新审视自己的生活目标，寻找人生定位。 
在行动上，则要主动去面对强势对象，展示自我，并允许自己有不如意的表现；同时在工作、生活中努力完善自己；还要时刻提醒自己学会发掘和利用资源，寻求和接受别人的帮助。当个体能够敞开自己，接受帮助的时候，才是个体真正超越了自卑，高兴地接纳自我的时候。