真正的童年(2)

要通过心理调节（例如：坚守正面情感，对没有造成实质损害的负面影响要能看得开、放得下），预防负面影响的产生，减少已经产生的负面影响，从而减少负面影响对正面情感的侵蚀。 安心：安心就是安全感：第一，身体健康。第二，良好的人际关系，遵守法律，遵守为人处世的规则和潜规则。第三，成年以后所需的安全感：收入和福利，住房和环境（方便、舒适、美观、干净）。 轻松：安心是轻松的基础。轻松是精神负担小，精神压力小，扰心的事少。轻松不代表懒散，而是在勤劳生活的基础上，心理上的轻松，不是指体力上的轻松。   第三，美好、温馨、和谐的生活。 美好、温馨、和谐都建立在安心（安全感）的基础上，是更高级别的发展。 温馨强调与寒冷相对的美好的温暖。和谐强调事物之间的矛盾少，事物之间融洽相处。   第四，人的思维分为情感因素和非情感因素（不属于情感的因素，例如：
为人处事的逻辑、规则、技巧），情感因素又分为生活情感和非生活情感（非生活情感虽然和生活相关，但是不是生活的本身。例如：对科学技术的兴趣）。 思维中，情感因素的比例高，而非情感因素的比例低。情感因素中，生活情感的比例高，而非生活情感的比例低。也就是说尽量多用生活情感来认识生活和感受生活，尽量少用非情感因素和情感因素中的非生活情感。 从一个人的言语中，可以看出情感因素和非情感因素的比例：情感因素的比例低，而非情感因素的比例高的人，对生活中情感的感受力弱，而对生活逻辑、规则、技巧的感受力强，大多数时候，聊天是在谈论为人处事的逻辑、规则、技巧。相反的，情感因素的比例高，而非情感因素的比例低的人，对生活中情感的感受力强，大多数时候，聊天是在抒发情感，谈论的是情感，而不是生活中的逻辑、规则、技巧。 情感因素（生活情感）的比例高，而非情感因素的比例低，所以不精通为人处事的逻辑、规则、技巧，但是为人处事上不能有低级错误。

  第五，尽量的顺着自己的真实情感（指正确的情感），情感自然，内心情感充分的表现出来，表里如一。 有些人的情感和行为是为了最大程度的适应环境和获得发展，从而刻意规划出来的（甚至是装出来的），并不是真实的自己，保持真实的自己（尤其是童真的自己），是以适当降低环境适应力为代价。   第六，情感的广度和深度： 广度：富有情感，情感广泛，常去思考和发现情感，容易引发情感。 深度：深情，情感强烈，容易兴奋、欢快、活跃。   第七，简单。 简单是童年最显而易见的特点。 该简单的方面就简单，不要把该简单的方面搞复杂。生活中复杂的方面多了，非情感因素的约束就多了，而且精神负担也重了。