春季调理前列腺应该注意啥(2)
2023-05-14 来源:文库网
走“猫步”
走“猫步”的时候，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，对人体会阴部能起到一定水平的挤压和推拿的作用。会阴部有个会阴穴，是任、督二脉的交汇之点，能补肾填精，增强性功能。挤压此穴有利于泌尿系统的保健，而且扭胯可以使阴部肌肉连结张力，改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状，缓解腹手下坠和疼痛感。“猫步”的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中老年男性每天抽出10～15分钟走走“猫步”即可。
热水浴
前列腺疾病患者可以进行热水坐浴，对疾病康复有一定作用。热水坐浴可以加快局部血液循环，让前列腺液引流顺畅，还可以减少(推荐资讯:情感口述实录，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)肌肉收缩，使前列腺充血、水肿状态得到缓解，但要合理掌握时间和水温，一般不跨越30分钟，温度控制在40℃左右。前列腺疾病患者每天取红藤30克、吴茱萸10克，加清水3000毫升，煮沸20分钟后坐浴。红藤可以清热活血解毒，吴茱萸能够行气燥湿止痛，二者合用对于前列腺炎、前列腺增生引起的尿频、尿痛、尿不净有很好疗效。
（实习编纂：赖家兴）
走“猫步”的时候，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，对人体会阴部能起到一定水平的挤压和推拿的作用。会阴部有个会阴穴，是任、督二脉的交汇之点，能补肾填精，增强性功能。挤压此穴有利于泌尿系统的保健，而且扭胯可以使阴部肌肉连结张力，改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状，缓解腹手下坠和疼痛感。“猫步”的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中老年男性每天抽出10～15分钟走走“猫步”即可。
热水浴
前列腺疾病患者可以进行热水坐浴，对疾病康复有一定作用。热水坐浴可以加快局部血液循环，让前列腺液引流顺畅，还可以减少(推荐资讯:情感口述实录，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)肌肉收缩，使前列腺充血、水肿状态得到缓解，但要合理掌握时间和水温，一般不跨越30分钟，温度控制在40℃左右。前列腺疾病患者每天取红藤30克、吴茱萸10克，加清水3000毫升，煮沸20分钟后坐浴。红藤可以清热活血解毒，吴茱萸能够行气燥湿止痛，二者合用对于前列腺炎、前列腺增生引起的尿频、尿痛、尿不净有很好疗效。
（实习编纂：赖家兴）
