想在床上更“持久”这几招赶紧get起来！(2)

5、强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉(推荐资讯:汤灿事件，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)的所在，然后采纳“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。
6、用冷水给阴囊降温
在爱爱之前，帮忙他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在房事时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，妮哥亩机构性专家说，房事过程中暂停房事，而抽出阴茎稍稍“败火”1～2秒，会让无论是男人还是少女人发生更多的期待感。
7、按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的后背。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。
8、自我训练
手淫时让自己坚持15分钟。这种手淫的横眉的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
以上8招能帮忙男人在床上更持久，找回自信，重塑男人雄风。当然，工作再忙，应酬再多，也不克不及忽视身体健康，以上8招练起来吧！