三十岁是男女性欲的考验

40岁后至50岁，男性性欲减退的速度更快；但少女性在度过更年期后，因为再没有失慎怀孕的风险，可能愈发无拘无束地享受性生活。“男性最享受性生活的年龄段是20岁至30岁，”医生说，“步入中年后，男人肩头的负担越来越重，最让他们关注的酿成财富和事业发展。”他说，如果纯粹就生理机能来衡量，对健康成人来说，20岁时可以每天都做爱，30岁以上则一周做爱3次，40岁以后减至一周2次。
然而，亚洲少女性普遍对自身的性需求了解不足，20来岁时对发生婚前性行为又倍感压力，往往到30岁后才逐步感觉到性需要，但男人30岁后已经开始走下坡路了。男性在结婚初期，对性抱着新鲜感；但婚后三五年，性趣就逐渐减退。
“结婚10年后，夫妻性生活频率的改变可能更惊人；有人每月不外一两次，一年20次都不到。”
对于上了年纪、性需求不敷合拍的夫妻，医生的建议是：关注身心健康，尽可能消解压力，以更好地享受房事之乐；然而在此之外，就只能分散注意力、假装夫妻间并没有不和谐存在吧！
　合理睡眠可改善性能力
古人习惯以“睡觉”代指房事，隐晦地表白了两者密不成分的关系。我国传统中医理论认为，性爱与睡眠关系密切。睡眠质量高，可以给心脏“充电”，增强体能。如果睡眠不足，性欲和性能力就会降低。