壮阳？吃药？练出来的高超性能力你就不要吗？

首先，增强性能力要从身体练习开始。研究发现，进行盆底肌训练，对提高男少女性能力都有很好的促进作用。
对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能庇护前列腺。
对少女性来说，盆底肌训练能改善性反应，促进在性生活中与丈夫同步达到性高潮。
生活中，最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧会阴部的肌肉，每次收紧5秒钟，放松5秒再重复，连续进行10组。
其次，还要练习性爱技巧。亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位……都需要两个人一起积极探索。夫妻无妨在性爱中“练练”兵书，这会使性爱质量更上一个新台阶。
如“瞒天过海”，搞点儿偷袭，给对方带来一个惊喜；“借刀杀人”，用器具弥补自己体能的不足；“以逸待劳”，通过事前爱抚让对方欲罢不克不及；“擒贼擒王”，重点拿下性敏感区……
再次，除了身体上的不竭摸索，性观念的“革新”也不成或缺。男少女要不竭学习性知识，放下心理负担。我一直主张“唤醒少女性，解压男性”。