晚年“性”福：老人性生活要掌握窍门

只要有性欲和能力，老年人也可以进行适度的性生活。因为完美的性爱能够让人身心更加健康，连结合理的性生活，能够让老年人的晚年生活更加幸福。当然，老年人的身体状况究竟大不如前了，性交肯定也不克不及像年轻时那样频繁和高强度了。不外老年人的性生活只要掌握了敲门，就能过得很“性”福。
老年人可以选在早上性爱
清晨也是男少女性欲最“吻合”的时段。经过一夜的休息，男少女体内性激素分泌旺盛，性欲都比力强。理论上讲，早晨6—7点是男少女性爱的好时机，如果时间宽裕，可以好好温存一番。一般来说，清晨性爱比力适合共度周末、假期的夫妇，也比力适合退休后的夫妻，因为对老年人来说，早晨性爱比晚上更平安。需要提醒的是，一些少女性在早晨会担心自己的形象，害怕有口臭等。对此，专家建议，男性要多鼓励和夸奖她，例如在她耳边轻语：“亲爱的，这时的你最性感，最美丽”。如果实在担心有口臭，可以用清水漱漱口，或者用亲吻身体代替接吻。同时，早晨性爱后要注意及时弥补水分，还要注意保暖，以防着凉感冒。
降低性生活的期望值
人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动依照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。
老人性生活贵在坚持
老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1～2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。