平时注意“衣食住行”有助于性爱健康

性爱的健康代表着身体的健康，通常人体在健康状态下才会拥有高质量的性爱，而健康和人的衣食住行是挂钩的，性爱也是如此。因此，在这些方面多下点功夫有助于提升性爱品质，让男少女共同受益。来听中国性学专家彭晓辉从衣食住行方面谈关乎性生活健康的问题。
饭后两小时激情不伤身
自古以来，饮食与性就密不成分。不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”。
对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮忙改善性欲，还能提高精子质量。少女性则应多吃山药、薏米、红扁豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不敷等常见问题。
有些食物会对性爱发生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性爱质量。值得指出的是，不要刻意减肥或持久茹素，否则也会影响性功能。
专家还特别提醒，吃得太饱或刚刚吃完大餐，最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统，会影响男性勃起，双方的性快感敏感度也会降低。所以，性爱最好选择饭后两小时后进(推荐资讯:真实情感故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)行。性爱后如果觉得疲惫，可以吃个煮鸡蛋，弥补能量。