男人性高潮：射精没性高潮的男人该怎么办？(3)

　2、减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，(推荐资讯:美文片段，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
4、采取仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两横眉内视，意守下丹田，杜口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。