胸大、月经竟是背痛的“幕后黑手”？(2)

怀孕给脊柱带来压力
怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必需承受更多的压力。同时，坐姿不合错误、激素水平转变等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。
做家务时间过长
少女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时经常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。
持久连结久坐不动
办公室少女性每天坐着的时间几乎跨越7小时，腰背疼痛成了通病。长时间连结一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。
　某些疾病引发背痛
背痛可能也是一些疾病的表示，好比纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。急性疼痛一般4周内可以恢复，如果跨越这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。
（实习编纂：赖家兴）
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