手淫让我疾病缠身如油尽灯枯(2)
2023-05-14 来源:文库网
并不是每个有过手淫的人都会得慢性前列腺炎，主要取决于手淫的频度和手淫者的身体素质，一般情况下，手淫的频度越频繁，越容易诱发慢性前列腺炎。另一方面，手淫者本人身体素质越差，可能发病后就表示的症状越严重。不发病也不克不及说明手淫无害:
补精的方法全攻略
参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。
1生活习惯：
1.1严格的执行*
戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。
1.2合理睡眠
一天当中夜晚（21：00—3：00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网的师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。
1.3(推荐资讯:美文片段，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)少看电视、少上网（工作需要者除外）：
看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不竭闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于横眉，持久上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不克不及集中，这都造成了精力的亏乏。
因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复很有帮忙的。
2饮食建议：
平时饮食以素为主，
补精粥：黑扁豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐
3运动养生：每天散步一小时。
每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好，相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不可，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经。
慢性前列腺炎：
本病临床症状繁多．病程长，并发症多，缱绻难愈，故对患者的身心健康影响较大。有些患者因无明显或典型症状，而常被忽略或误诊，如被误诊为神经官能症等．
[临床表示]
1.尿道与排尿方面症状
尿道有灼热感，晨起或划、便后，尿道口常有乳白色粘稠分泌物。可有水平分歧的尿频．尿急，尿痛，排尿时会阴部及耻骨上区有不适感。
2.疼痛
补精的方法全攻略
参照下面的方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。
1生活习惯：
1.1严格的执行*
戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因，有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。
1.2合理睡眠
一天当中夜晚（21：00—3：00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网的师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。
1.3(推荐资讯:美文片段，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)少看电视、少上网（工作需要者除外）：
看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不竭闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于横眉，持久上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不克不及集中，这都造成了精力的亏乏。
因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复很有帮忙的。
2饮食建议：
平时饮食以素为主，
补精粥：黑扁豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮的粥，同时吃黑芝麻盐
3运动养生：每天散步一小时。
每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好，相信练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不可，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是：“白练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经。
慢性前列腺炎：
本病临床症状繁多．病程长，并发症多，缱绻难愈，故对患者的身心健康影响较大。有些患者因无明显或典型症状，而常被忽略或误诊，如被误诊为神经官能症等．
[临床表示]
1.尿道与排尿方面症状
尿道有灼热感，晨起或划、便后，尿道口常有乳白色粘稠分泌物。可有水平分歧的尿频．尿急，尿痛，排尿时会阴部及耻骨上区有不适感。
2.疼痛
