男人“疲软”只因会有“例假”(2)

12.“性趣”大减。
13.总显得很不耐烦，变得急躁。
此外，男性在“那几天”还可能有的症状包罗：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。
然而，即便这不长的“那几天”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办?
1.加入平时快乐喜爱的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
2.如果在“假期”里这种情绪比力严重，自己难以调整过来，必需找心理医生去咨询，调整。
3.让男性自由一下，争取自己恢复过来。
4.在这段时期，许多男性都会伴随身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
5.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮忙，对于结束“假期”有莫大帮忙。
6.作为男人，自己也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必需尽量避免因自己的过错而伤害他人，哪怕这种伤害是无意的。
（实习编纂：蔡俊怡）