房事的时候阴茎疲软该怎么办？(2)

因为大部门阳痿都是因为心理因素的影响的,心理的压力可以从日常生活中调整过来。性专家建议如果偶尔会发生阳痿的症状,应该先暂停房事一段时间,将自己的心理和生理的状态调整好,再恢复房事。
另外,调整状态不但限于心理,还有身体和生活,患者应重新考量自己的生活方式。例如戒烟限酒,坚持体育锻炼,饮食清淡均衡等都是拥有健康体魄的基础。此外,饮食方面可以多进食一些滋补壮阳的食物,如韭菜、荔枝、枸杞子、虾、鹌鹑、鸡蛋、香蕉、菜花、各种坚果等。
让男人阴茎变硬的小妙招
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌
利用蹲马步来训(推荐资讯:自习课被同桌男孩摸出水了，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 练腰部力量与骨盘肌肉。
　2、晚饭后到公园散步
散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。
3、晚上裸睡
为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。
　4、减肥
最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。
5、手淫锻炼法
强烈刺激而一气呵成的射精,不克不及达到锻链的横眉的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下手淫时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。