吃鞭壮阳纯属心理作用 不可取(2)
2023-05-14 来源:文库网
以血补血：科学可取
铁是人体必须的元素，主要存在于血红蛋白中。动物血液中含有丰富的铁，而且是血红素铁，容易被人体吸收，不容易被食物中的草酸等物质干扰。黑木耳、海带、芝麻等含铁也较高。
以脑补脑：不完全对
猪脑属于高胆固醇食物，对脑部发育有一定帮忙，但对有高血脂、动脉硬化等疾病的人而言，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等心脑血管疾病。
专家认为，吃鱼头、鱼肉更适合于补脑，因为鱼头和鱼肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素以及脑磷脂、卵磷脂、胆固醇等，均(推荐资讯:3p故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)为人脑营养所必须。而鱼脑优于羊脑、牛脑、猪脑之处，还在于鱼脑中富含DHA和EPA。
在日常食物中，核桃、黑芝麻等也有利于“补脑”，可适当多吃。
以肝补肝：错误
进食动物肝脏其实不能直接作用于人体肝脏。尤其是肝病患者，如果寄希望于吃动物肝脏来治病，不但不克不及收效，甚至会引起反作用。如脂肪肝是脂肪代谢异常引起的肝病，病毒性肝炎是病毒引起的脏器性损伤，这些疾病患者吃动物肝脏是无法治好病的。
（实习编纂：陈浩）
铁是人体必须的元素，主要存在于血红蛋白中。动物血液中含有丰富的铁，而且是血红素铁，容易被人体吸收，不容易被食物中的草酸等物质干扰。黑木耳、海带、芝麻等含铁也较高。
以脑补脑：不完全对
猪脑属于高胆固醇食物，对脑部发育有一定帮忙，但对有高血脂、动脉硬化等疾病的人而言，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等心脑血管疾病。
专家认为，吃鱼头、鱼肉更适合于补脑，因为鱼头和鱼肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素以及脑磷脂、卵磷脂、胆固醇等，均(推荐资讯:3p故事，更多文章访问WwW.afbbb.Cc)为人脑营养所必须。而鱼脑优于羊脑、牛脑、猪脑之处，还在于鱼脑中富含DHA和EPA。
在日常食物中，核桃、黑芝麻等也有利于“补脑”，可适当多吃。
以肝补肝：错误
进食动物肝脏其实不能直接作用于人体肝脏。尤其是肝病患者，如果寄希望于吃动物肝脏来治病，不但不克不及收效，甚至会引起反作用。如脂肪肝是脂肪代谢异常引起的肝病，病毒性肝炎是病毒引起的脏器性损伤，这些疾病患者吃动物肝脏是无法治好病的。
（实习编纂：陈浩）
