七种水果对男人身体最有益(2)
2023-05-14 来源:文库网
樱桃：让关节活动自如
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
苹果：让牙齿更干净
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的庇护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮忙，它是牙齿的庇护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不单可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用！想要牙齿亮白清洁，每天1个苹果就OK了！
柑橘：庇护头皮毛囊去屑
调查表白，男人出现头屑的几率是少女人的1.5倍。因(推荐资讯:摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑发生。去头屑不但要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样横眉的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不单好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而连结毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧！
（实习编纂：蔡俊怡）
男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。
苹果：让牙齿更干净
牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的庇护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮忙，它是牙齿的庇护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不单可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用！想要牙齿亮白清洁，每天1个苹果就OK了！
柑橘：庇护头皮毛囊去屑
调查表白，男人出现头屑的几率是少女人的1.5倍。因(推荐资讯:摘抄，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 为男人的果蔬类食物摄入较少，身体缺乏均衡营养，加之工作的压力，导致头屑发生。去头屑不但要将营养输送到头皮，更要增强头皮免疫力，消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样横眉的的水果非柑橘莫属，其中所含有的维生素C不单好吸收，提升免疫力，更重要的是，它具有镇定神经、抗击老化的作用，从而连结毛囊完整，达到去头屑的作用。如果有头屑，每天坚持吃1个柑橘吧！
（实习编纂：蔡俊怡）
