适当幽默 增强“性福”胜补品(2)

幽默是健康的源泉与标记：
医学研究表白，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而显现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比方为“心理推拿”。
幽默不但能调节心理平衡，而且能延缓衰老。一个人要想生活得愉快、健康、长命，无妨多点幽默。当然，其实不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默，而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和灰心失望者是不会有什么幽默感可言的。
　幽默是一种优美、健康的品质：
幽默往往是有知识、有修养的表示，是一种高雅的风度。幽默，人人喜欢，因为它会给人带来欢乐和幸福;幽默，人人向往，因为它能使人气质非凡、魅力独具。
世界上很多着名人士都具有幽默感。邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”陈毅也是一位幽默大师，平时讲话时总是妙语连珠，即使在战火纷飞、身处绝境时仍充满乐观、幽默地写下《梅岭三章》等不朽诗篇。

幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与他人的交往过程中更容易获得信任和喜爱。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽;使人想一想才发笑的，是幽默。”一个具有幽默感的人能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡。
难怪有的科学家把幽默生动地比方为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，是最忠实、最省钱的贴身保健医生。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的平和平静。幽默是一种“自我”的庇护方法，也是一种很好的修养之道。
幽默是一剂健康“良药”：
幽默总是和笑连在一起的，笑不但仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质——脑啡呔，该物质能使人发生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。
幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。因此，幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。