性欲太强的女性怎样节制自慰(2)
2023-05-14 来源:文库网
举例说明：夏天是游泳最好的季节，健身又塑形。当你晚上游够了一千米之后，沾到枕头便会迅速的入睡，也就没精力手淫了。
5、规律法：即使你做的是没有规律的工作，也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，适当锻炼，控制饮食……形成一个有规律的生活，怎么说都是有益的事。
6、减少刺激法：少女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的，很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不敷坚强，那么就少给自己一些刺激吧。
减少性冲动的小窍门：不要憋尿，避免膀胱过分充盈引起刺激；内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激；膳食上多吃新鲜蔬菜和扁豆类食品，少吃刺激性食物。
除了游戏的技巧和法则，一场游戏是否能感受到快乐，更多地还是取决于自己的心情，对一个游戏，是陷溺进去还是进出自如，全在于你要有一个正视它的心态，这样才能不因游戏而陷溺，也不反被游戏束缚。
（实习编纂：赖家兴）
5、规律法：即使你做的是没有规律的工作，也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，适当锻炼，控制饮食……形成一个有规律的生活，怎么说都是有益的事。
6、减少刺激法：少女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的，很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不敷坚强，那么就少给自己一些刺激吧。
减少性冲动的小窍门：不要憋尿，避免膀胱过分充盈引起刺激；内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激；膳食上多吃新鲜蔬菜和扁豆类食品，少吃刺激性食物。
除了游戏的技巧和法则，一场游戏是否能感受到快乐，更多地还是取决于自己的心情，对一个游戏，是陷溺进去还是进出自如，全在于你要有一个正视它的心态，这样才能不因游戏而陷溺，也不反被游戏束缚。
（实习编纂：赖家兴）
