排解性压抑 别让自慰变＂自残＂

　究竟应如何排解性压抑？
首先，要坚持适度、平安、卫生原则，求人不成，最好求己，但要特别注意别让手淫变“自残”。
持久禁欲晦气身心
从性心理角度分析，人从性成熟到结婚这段时间的性需求最高，总要寻找机会去释放积压的性能量，如果没有找到适当的出口，就会久憋成病。
例如，有人以为前列腺炎的患病仅与性生活过频有关。其实，持久禁欲也会导致前列腺被动充血。例如青壮年期久无性生活，前列腺炎和精囊都有可能憋出病来，将来有了性生活，还会导致早泄。
不但如此，持久的性压抑会导致人情绪低落，患上神经官能症，再严重的话，甚至会令人性格改变，易动怒、猜忌，影响心理健康。
卓育敏指出，外来工由于孤身在穗工作，加上工作环境中男少女性别比失调，持久处于性压抑状态，存在着性乱现象，例如性伴侣多且不固定、有嫖娼行为等，导致性病高发。一些已婚的外来工与配偶分离，格外珍惜难得的相聚机会，但过性生活时往往情急，动作过大以致伤害对方身体。
手淫一周一两次为宜
对于单身青年来说，排解性压抑如果求人不成，倒不如求己，手淫是最方便平安的法子。
“适度手淫是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段，从性心理上讲，手淫在男少女分歧年龄段都有。”卓育敏指出，手淫要以生殖器官不出现疲劳和不影响休息为度，视个人需要，以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋，引起泌尿系统感染，甚至导致性功能异常。