男人经常出汗的好处(2)

5、护肤美容
总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。
6、减肥
肥胖不单有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等都与它有密切的关系。而在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是佼佼者。当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。
7、排出毒素
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之发生。如果不克不及及时排出，便会疾患丛生。我国(推荐资讯:这五个人要出名了50p，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”即是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务即是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。
（实习编纂：刘霏霏）