夫妻生活多久一次为好最有利健康(2)

如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于(推荐资讯:经典英语文章，更多文章访问WwW.afbbb.Cc) 男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢?
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他塬因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。

(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。
(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
(5)食欲减煺，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
假若出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。
性生活对夫妻生活有很大帮助，对妻子的好处更是不少。专家表明，性生活需要消耗很多能量，做温和运动时消耗能量比运动健身还要多。在45分钟以上，更有瘦身效果。适当性生活有助于血液循环，对子宫有利。男性注意在平时的性生活中应该尽量避免因妻子的欲求疲倦的进行性生活，否则将会对身心健康造成巨大的伤害。