自慰与性能力的关系真的大吗？

自慰是一种刺激和感受不同于真实性爱的性行为，其对性能力的影响和性爱对性能力的影响在原则上说是无差异的。
所以我觉得本质上自慰行为是中性的，不会对健康或者男人性能力有正或负作用。
真正产生作用的是如何控制自慰的过程。由于自慰可控性远远大于性爱，因此可以通过自慰养成一些习惯、锻炼一些能力、挑战一些困难。
1.过于频繁的自慰，必然伤身。这个和纵欲过度一个道理，一般讲，一天一次就属于比较频繁了。如果自慰后第二天感到疲劳，精神不振，也说明你的过度了。
2.自慰对实战性爱持久度的影响并不明显。对于绝大多数人来说，无论你有多长久的自慰史或者自慰时间基本不超过5分钟，这些都不会直接使你变成秒射帝，也不会阻碍你具有大战30分钟以上的水平能力。当然同样的，自慰也不会让你变成金枪不倒或者产生不射症。
不过自慰的方式以及习惯可能会对实战持久度有隐性的作用。
比如在长期自慰实践中养成习惯很喜欢刺激丁丁上某敏感点，从中获取快感最后射精，但是在做爱时那个敏感点受刺激的点压强远低于自慰时的，而丁丁又对其他刺激没那么敏感，那么很自然做爱时间会长于自慰。这是非常普遍的现象，对很多男人，自慰时间一般2-3分钟，性爱的时间起码5-10分钟以上。
如果丁丁针对某种刺激特别敏感，特别容易射，也可以利用自慰时进行锻炼：每次自慰时都去慢慢进行特定刺激，尽量不要刺激到有射意，延长刺激时间，逐渐把这种刺激变成习惯。
反之，如果每次自慰时对敏感点一刺激就射了，不注意控制也会养成不良习惯，在做爱时形成条件反射，容易导致秒射发生。