性交时如何增加阴道摩擦感(2)

以上就是性交的三种摩擦技巧，如何才能享受摩擦的幸福呢?方法是：
1、重视性事前的前奏活动。
2、加强夫妻间的性感交流。
3、要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。
4、实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌的收缩力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。
5、适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有g点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激g点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。
6、学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。
女人的性快感来自于抽插和摩擦的力度，但是在性交途中，一切以安全健康为主，不要太过为了快感而折煞身体。
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