全家人只疼嫂子，把我当透明人，我该怎么办(3)

我没有看到你写完这个故事，但是你的标题已经是这个故事的中心思想了——你在这样的家庭里感到孤独，你不知道自己的位置，也不知道如何与他们相处，找到属于自己的温暖。
你的家庭是一个“二元”层次的家庭，所谓二元就是指，有一个人是这个家的核心，而其他人则为这个人服务。通常是因为疾病，让家庭形成了一种应急模式，那就是全家上下团结起来为病人服务，如果家庭成员长期生病，这种临时动员状态就成为一种长期结构。长期体弱多病的哥哥成了索取者，而父母和你则成了奉献者。
为什么你没有成为像哥哥那样的索取者？因为家里已经有一个人扮演这样的角色了，你不可能再拥有这样的角色，父母也无力为两个索取者奉献，所以一旦你提出要求的时候，父母就予以不鼓励，甚至打压的策略，你的人生第一课就是学习如何压抑自己的需要，如何自我安慰，告诉自己父母对自己的关注是正常的，如何帮助父母，如何做一个乖孩子，如何在这个家里成为透明人，如何被父母忽略和忘记，因为父母并不鼓励你提出需要，当你表达自己需要的时候，经常受到打压，而当你扮演被忽略者的时候，爸爸妈妈倒会时不时地照顾到你的需要——虽然只是杯水车薪，但总比提出需要反而一无所得，甚至受到伤害好。于是你就只能一直自我压抑地乖下去。

对你而言，难办的是如何突破你们家长期形成的固定模式，你如何停止自我压抑，直接告诉父母你的需要，而不被负疚感压垮，如何不再试图扮演乖女儿和透明人，而试图走入父母和你自己的内心，你的孤独是因为长期以来不敢也不知道如何向父母袒露内心的伤痛，对你而言，表达需要可能是你的一个巨大挑战。
如何表达自我，如何改变生活给自己安排的角色，如何获取到温暖，这是你的人生命题，而这往往需要一段艰难的自我探索之路。坦白的说这条路不会很轻松，心理咨询也许是你一个比较好的选择。你的问题是长期形成的，而非什么技巧问题。