激情前老公总让我读色情小说(3)

小惠说完眼眶都红了，她掩饰着用手拭去泪水，我把茶几上的纸巾盒递给她。
“你不必这样责怪自己，其实这与你喜欢朗读无关。”我制止了她的自责。一般来说，每个人在出现问题时，都会有一个内省的过程，有些人会客观地评价事实真相，然后得出结论；有些常常做出外归因的人，会把责任都推到外界，而不懂得自省；而内归因的人，只会把所有过错都往自己身上揽。两种归因都不客观，这样就会影响对于事情结论的判断与决定，人的情绪也会因此受到相应的影响。小惠现在就有内归因的倾向，所以我要引导她客观地评价这件事情。
著名的心理学家埃利斯有一个“ABC情绪理论”，他认为：A是事件本身，B是对事件的看法和评价，C是痛苦的情绪和行为。使人们痛苦的不是事件本身，而是对事件的看法与评价。我们可以通过改变不合理的信念B，来改变我们的情绪与行为C。对于小惠而言，A是朗读色情文章，C是痛苦、憎恨、厌恶的情绪。那么不合理的信念B是什么呢？就是认为朗读情色故事就是下流的做法。

“夫妻可以尝试各种方法来增加彼此的激情与情趣，前提是在双方共同接受的范围之内。”我继续说，“你丈夫没能照顾到你的情感需要，也没有察觉到你的心理变化，引起了你内心的失落和难受。你并不是不喜欢朗读，只是无法接受你的丈夫把情色故事的朗读当成你们之间唯一的‘性前戏’。”
告诉对方你真正的需要
小惠的抱怨表明与丈夫在性观念与性理解方面出现了分歧，而丈夫没能及时感受到妻子情绪上的改变，没能及时调整两人的关系，使得两人没能及时有效地沟通而造成了今天的困境。
首先，小惠得改变不合理信念B：认为朗读情色故事就是下流的低级的方式。夫妻之间偶尔增添些趣味会让平淡的夫妻生活充满新的激情，但不要拘泥于某一种固有的方式。小惠同样也可以将自己喜欢的方式含蓄地向丈夫表达出来，相信他也会愿意尝试新的性爱方式。夫妻之间并不一定由谁来主导，但一定要注意沟通的方式，有效的沟通会改善僵持的局面，但无效的沟通就只能让关系越来越僵。妻子要告诉丈夫自己真实的想法，并期望他能理解自己的情绪，这样丈夫能知道妻子内心的真正愿望，而不会因为妻子一味的迎合，而使他误会妻子也有着和他同样的喜好。