第一次有性关系后你自我评价如何？(4)

一个人：给你的恐惧记日记
写下你那些重要的爱情经历，描述出每次经历中你的恐惧，以及你是在什么情况下克服它们的。心理治疗师罗伯特·纽伯格建议：“要思考自己从恐惧中得出的经验教训，因为尽管恐惧有时候会阻碍我们前进，它的到来却不是无缘无故的。恐惧就像警报，在赶走它之前，先试着了解它。”