女人心情：每个人要有个倾诉的地方(2)

上海地铁中设有拳击手套，可让等车人发泄情绪，但若过分用力，会让自己受伤。
合适的倾诉对象，其阅历和心理调整能力要比自己好。如孩子可以跟爸妈倾诉，年轻人可以向好朋友倾诉。有时，找年龄比自己小，但能充分理解自己的人倾诉也是个不错的选择，如中老年人可以找儿女倾诉。如果有明确的爱好，还可向一些有寄托感的物件来倾诉，如字画、佛像等。
某些不适合向身边人吐露，但合情合法的秘密，如暗恋同学等，可通过微博、电台等公共平台倾诉。但切忌言辞激烈，否则可能影响他人情绪，甚至伤害他人。
最后要提醒大家，如果通过自我调节、向他人倾诉都不能缓和情绪，最好去看心理医生，否则负面情绪越来越多，会造成更大的伤害。
小编觉得“树洞”的存在价值还是很有必要的，这样可以绝大多数避免人们患上心理上面的疾病。因为如果负面情绪过多，会很容易给人来难以治疗的疾病的！