经血异常大量的危险原因 4方法为经期保驾护航(2)

6、其它可能原因
除了上述那些问题，癌症、肝脏或肾脏病、子宫内膜异位、骨盆感染、甲状腺疾病都可能会引起异常大量出血。
如何维护经期间的健康？
1、摄取含铁食物
月经期间女性会流失许多血液，这会导致身体严重缺乏铁质。因此，你可以在生理期间，多吃一些含铁的食物，像是葡萄、菠菜等等。
2、适当运动锻练
你有可能因为不适不想移动身体。但是，适当的运动可以舒缓你经期的不适，减少肌肉痉挛。因此，进行适当的温和运动，以不导致疲惫为主
3、获得大量休息
月经期间你会因为不适和荷尔蒙波动而感觉非常疲累。因此，尽量让自己多休息，获得充足睡眠，这样可以减少你的疲惫和不适感。
4、补充大量水分
喝水可以帮助身体代谢，让你的血液流动更加顺畅。因此，补充大量水分，或是其他液体，以防止身体脱水。