男人分手后的心理阶段 分手后符合的最佳时期是何时(7)

(3)学会独处
“这几天我开始习惯没有你的生活，可是我会一直想念你。宝贝我会乖，我会慢慢地等待你回来做面包给我吃，只要你不要再说那些让人难过伤心的话。你没出现在我生命之前，我是一个人过;如今你不在我身边，我其实也可以勇敢地活，只要你支持我。我知道你在里面很辛苦，我不会再随便地生气或哭了。”
(4)学会如何改善关系
“当你撑过最困难的时间点，你会发现没有什么事情是无法克服的。如果两个人都有心，如果彼此还愿意出力，就可以将状况摆平。当你看见原来一起努力就可能改变关系，你会发现你比原先更信任自己，也更信任对方。”
一边读着这些实验参与者的自白，我们很容易就相信，尽管爱里面历经风风雨雨，还是有屹立不摇的地方。可是大家都知道每件事情都有它的代价，出来混的迟早要还，风华绝代的杀手是这样，无间道的韩琛是这样，异性纯友谊是这样，远距离恋爱也是这样，而复合式恋爱更是这样。这种分分合合的感情，整体而言其实充满各种压力源，而且，难过的时候总是比快乐的时候多：
(1)对关系或自己感到怀疑与失落

“每一次的分手都像是进行一次心理上的大开刀，书上都说你要学着去接受一个人变得不爱你，可是你知道那有多困难。在接受之前，我曾多次问自己这段感情是否还该继续，吵吵闹闹又是不是我期待的那种未来。每次都没有答案，却又每次都心软…搞到最后，我连自己真正要的是什么都不知道了。”
(2)情感挫折
“我变得完全无法专心做一件事情。吃饭的时候会想到他，睡觉的时候会想到他，甚至连上厕所的时候都会想到他。一个和曾经你这么亲密的人，曾用他的双手和双眼弥封过你每一吋的肌肤，叫人怎么忘却他们手掌心的温度?”
(3)对于彼此的关系存在更多的不确定性
“后来，我甚至不知道我们是否还在一起。他动不动就提分手，每次都像是真的，后来却又说那只是气话。我被他搞到精神耗弱，他说他会被我逼疯，我跟他说要他放心，因为在那之前，我会比她早一步踏进精神病院。”
光明的背面总是存在着黑暗。Dailey等人的研究发现，如果你们曾经分开，大都会经历上面三种压力源之一(或以上)，当然也还有其它的压力源，比方说对方的反反复复，亲友团或朋友的耳语八卦，或者彼此对于这段关系抱持着不对等的期待等等。而且，也有人发现复合之后对方并没有改变，虽然一开始还狂献殷勤，数日后却又故态复萌。那个懒散的木头并没有变成敏捷的香菇(?)，脑袋里装的浆糊也依然保持着同样的浓度。所以，虽然每一次的分开，都必然会对彼此的关系造成影响与改变，这些改变却不是每次都顺着我们的想象，更有可能朝着相反的方向。就算好不容易调整好彼此的步伐，说服自己给彼此多一点机会，续航力还是有待时间的鉴核与磨练。