吃什么活血化瘀 吃什么活血化瘀 五款淤血去除食疗方

【导读】吃什么活血化瘀?淤血是比较常见的一种疾病，那么，吃什么活血化瘀比较好呢，有哪些活血化瘀的食物推荐?一起和6681小编来看看吃什么活血化瘀及食疗方推荐吧!
吃什么活血化瘀
西兰花猪肉煲
材料：西兰花30克，猪腱肉400克，胡萝卜2根，蜜柚2个，洋葱丁适量，鸡粉半匙，白糖、盐适量。
做法
1、西兰花洗净，掰成小朵。
2、蜜柚、胡萝卜去皮，蜜柚切块，胡萝卜切段。
3、猪腱肉洗净切块备用。
4、锅下油烧热，放入所有食材翻炒。
5、上色后加清水，大火煮。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪瘦肉50克，当归5克，大枣4颗，桂圆6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
做法
吃什么活血化瘀
1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。
2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。
3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅。
4、加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水，隔水炖2-3个小时。
5、喝之前加入少许盐调味即可。
6、煮沸后放所有调味料，继续煮30分钟即可食用。