气虚的原因有哪些 这种羞羞的事还是少做点吧

说到爬楼梯，大家都是很清楚熟悉不过了，在没有出现电梯之前，楼梯都是爬上去的，住在五层以下的还好，再高的话，爬上去感觉是要命的，等爬上去的时候，真的是上气接不了下气，要一会儿，才恢复正常，为啥会出现这样的症状，在医学临床上，叫气虚，引起气虚的原因到底都有哪些，你知道多少？在下面就和小编一起来了解一下。
1、手淫和纵欲导致气虚
中医认为手淫会消耗人体内的肾精、导致气血不足、容易衰老、损伤情志、令人意志薄弱，精神萎靡，多疑恐惧、影响智力、破坏记忆力和思维能力，危害极大。所以手淫是男性尤其是青春期男性气虚的主要原因。纵欲过多伤精伤伤肾伤元气也容易出现气虚。
气虚的原因有​哪些
2、熬夜导致气虚
长期熬夜的人也会气虚，并出现面色发白、皮肤干燥、四肢发麻发冷、大便溏稀等症状。熬夜对人体元气的损害非常大，而且熬夜占据了晚上身体修复元气的时间，所以频繁熬夜会耗尽元气，元气没了就气虚了。
3、睡眠时间过长导致气虚
为什么睡太久也会导致气虚呢?《黄帝内经》有言“久卧伤气”。元气在体内是不断运动的，有升降逆收这些形态。如果人一起躺着，运气过程因而减缓，导致气机阻滞、气机失调，从而出现气虚。