欲望得不到释放 性压抑的危害竟然这么凶残(2)

性压抑的危害
性压抑该如何化解
中医科学院西苑医院男科郭军主任表示，医学研究表明， 过分地压抑性欲对人的身心健康是不利的，我们应该既要看到性放纵带来的恶果，也要重视性压抑所产生的不良影响。
他指出，合理调节性压抑要对性冲动加以科学、合理的调节，可以用宣泄、转移、升华等方法。
手淫是宣泄性压抑的一种手段，但不少人却把手淫看成是可耻、堕落、下流的事，因此人们需要对此有科学认识。性压抑还可以通过性转移来释放，如通过工作、文体活动等多种合理的途径，使其生理能量得到正当的释放和有效的转移。
权威专家马晓年：手淫并不会导致所谓阳痿之类的任何健康问题，充其量只是自己内心的压力造成了诸如暂时性的勃起困难等现象，这是不必过虑的，手淫绝非变态或有害。
此外，还可以尝试性升华方式，将性欲转化为另外一种积极进取的工作热情，使其在创造性的活动中得以发泄。这是解除性压抑的最佳方法。
结婚就是两个人建立一个家庭，住在一起，从此朝夕相处——这是多数人对婚姻的理解。但在现实生活中，由于工作性质、工作地点变更，许多夫妻不得不面对长期两地分居。也有的夫妻尽管同住一个屋檐下，因作息时间的差异而很少碰面。
美国“网络医学博士”还给出一些适合两地分居夫妻的“锦囊妙计”：双方都保持积极乐观的生活态度，这是最关键的一点。充分利用手机、互联网、电子影像等高科技通讯手段，保持良好沟通。留守在家的一方应尽量自行解决生活中的问题，如找维修工、清洁工或临时保姆等，使在外工作的一方没有后顾之忧。培养兴趣爱好，使独处生活更丰富多彩。经常给对方一些意想不到的惊喜，如在爱人的衣箱里放张家庭照片或写张便条，令他感受到你的惦念。精心安排重聚的时光，深刻体会家庭的温馨。

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实例分析： 我跟老公两地分居，所以我经常用工具自慰，但我看书上说，规律的性生活对女性的激素平衡和健康有益，那像我这样自慰能有跟性生活一样的对身体的益处吗？另外，经常用工具会对我的器官不好吗？
答：在和老公两地分居的情况下经常使用工具自慰以保持女性的激素平衡和性功能状况，对身体是有很大益处的，就像规律的性生活那样对健康有益，用进废退嘛！另外，如果在独居的情况下一味压制自己的性需求，性能量得不得及时的宣泄，很可能造成不少心理问题。况且长时期没有性生活之后再恢复性生活的时候，女性很有可能出现不适应的问题。经常用工具不会对女性的性器官产生什么不良反应，也不会带来什么创伤，不必担心。
人与动物的最大区别就是手的运用，在性爱中更是如此。而且随着社会的进步，人们的性观念正经历着深刻的变革。对待性问题，人们持更为积极和科学的态度，完全没必要“谈性色变”或拼命压抑自己，保持适度的性自慰(用不用工具都可以)，实际上是有益于健康长寿的。现代医学研究已经推翻了过去广为流传的有关手淫的种种罪名，认为适度手淫是一种正常的、有益无害的生理现象和性行为方式。对于已婚夫妇来说，手淫还可以作为某种柔情手段和性交的补充。特别是在某些特定时期，如分居等情况下，还可成为宣泄能量的手段。