胃不好的人应该吃什么 养胃护胃每天只需2块钱

很多胃不好的朋友在美食面前是非常纠结的，吃了美食吧胃得遭罪，不吃美食吧嘴巴遭罪，实在是太让人难受了。其实也正是如此，有胃病史或者本身胃的消化功能就不好的人，在饮食方面是需要多多注意的，比如要清淡口味的饮食、辣椒芥末这些一概不能碰，还有就是连吃的饭都不能太硬，实在是麻烦又遭罪。其实呢，我们的胃也就像个娇滴滴的小姑娘是需要呵护的，我们平时可以吃些养胃的食物来呵护它。那么你知道吃什么才养胃，才适合胃不好的朋友吃吗？
胃不好的人应​该吃什么
1、酸梅汤
酸梅汤，不仅清热解暑、生津止渴、止咳止泻、降糖降脂、促进消化。同时，酸梅汤也是很好的开胃食品，它还能促进消化，养胃又开胃，作用很大。
2、牛奶
牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但是患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
3、龟苓膏
龟苓膏，不仅仅对降火又很大的作用，对于一些火气大、溃疡等人群的改善，也有很多的帮助！特别对于胃部的养护，也有很大的作用！能改善胃部溃疡等胃部不适！
4、山药
山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等酶类，有助于脾胃消化吸收，粘液蛋白有修复胃壁内膜的作用，是养胃的首选蔬菜。
5、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。