口述：初夜的阴影让我性福不在(4)

要想从这种困境之中走出来，仅仅明白某个道理是不足够的，还需要直接的行动。目前小鹿最需要的一件事，就是要修正对丈夫那种负面的观念与记忆，解开那个潜藏已久的心结。夫妻双方的沟通与理解是一件非常重要的事情，小鹿的丈夫是爱她的，只是小鹿自己不能通过与丈夫的交流，把自己的想法和需要表达出来。因此，建议小鹿多从丈夫的优点出发去理解丈夫，为夫妻俩设立一个真情交流时段。例如可以在每周五的晚上，专门抽出一个小时的时间，双方好好谈谈在这一个星期里各自身上发生的大小事情，并倾诉一下烦恼与苦恼，分享一下喜悦与快乐。及对对方的看法与期望。只要这样做上几次，就不难发现。大家的内心会靠得越来越近。而心灵间的亲密也自然会为肉体间的亲密，打下一个最好的精神基础。到时候，一切都变得水到渠成起来了。
这个方法，不仅适用于小鹿，其实也适用于有相同困扰的人士。在这里，需要说明一点的是，有了种种心理痛苦与烦恼时，独自去面对，并不是好的解决方法，也许找朋友聊聊天，或者找专业的心理医生，才是更好的选择。
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