情人与老婆,我该如何选择

网友倾诉：
我是一个已婚男人，有一个很爱我但脾气不太好的妻子，女儿今年1岁半。今年6月份我认识了一个女孩，她爱上了一个已婚男人，已经快两年了。他们在一起的时候她不知道那个男人是已婚的。可后来他的老婆孩子给她打电话骂她是不要脸的女人，勾引她老公。说了很多很难听的话。就在那时我认识了她，她什么都和我说，我也对她的遭遇很同情。那时正好我也和老婆在闹矛盾，于是我们经常一起聊天。
今年的七夕情人节晚上，我们一起去喝了很多酒，也许是因为酒精的缘故，那晚我和她发生了关系。之后的一段时间我们经常在一起，有时晚上待到很晚，可我不在她那里过夜。回家之后我也想着她，拿着手机信息发个不停。老婆很快发现了我的异常，她质问我，可我没有说。
但是世界上没有不透风的墙，我和她经常出去还是被我老婆的同事看到了，于是她很生气的要和我离婚。其实那时候我也有冲动想离婚，可是想到孩子我还是没有同意。我和老婆好好谈了谈，最终决定先分居。可是没分了几天我老婆就回来了，她说她不能没有我，没有我陪她她根本睡不着。此时我的心被她的泪水给淹没了。可现在我发现自己已经爱上了那个女孩，而且她也爱上了我，想和我组成家庭，想为我生孩子。
我现在很矛盾，两个我都有爱，让我放弃哪一个我都不忍心。我该怎么办？