保持“满杯状态”

心理学家曾做过这样的试验：他们让一对多年未见面的孪生兄弟穿越同一片大沙漠，他们都是从沙漠的边缘同时朝一个方向行走，只是路线不一样，而途中的一切都是一样的。
令人奇怪的是：一个月后，一脸憔悴的弟弟拖着疲惫的身躯终于走出了沙漠，而哥哥却是在救援人员的抢救下抬出沙漠的，他走的路程才刚刚一半。
当心理学家问哥哥为何走不出沙漠时，他羞红了脸说道：“我也不知道为什么，每次在沙漠中遇到大风沙的时候，我就感觉无依无靠，甚是恐惧。我感觉我的心是空的，它一直呈萎缩的状态。还有夜晚来临的时候，我感觉极度害怕。”
当心理学家问弟弟为何能走出沙漠时，他激动地说道：“其实，当我遇见大风沙袭击时，我的心也充满恐惧，有几次我甚至想放 弃。但是，每当那个时候，我就会想到平日里爸妈给我的点滴的关爱，一旦感觉恐惧，我就拼命地回想他们对我的好，我想到爸爸告诉我不要害怕黑夜，我好像看到妈妈温暖的胸怀在紧紧地拥抱着我。顿时，我看到了光明，我的心像被施了魔力一样，即使再大的风浪我也不会害怕。因为，我不只是属于我，我还要保护好自己去见我的爸妈……”弟弟是流着泪说完这段话的，很显然这段经历让他收获不小。