小心！不幸福的婚姻会遗传(2)

治疗：为你的过去悲伤
对这些储爱槽枯竭者，需要一个辅助治疗过程才能康复，那就是正视自己的过去。遗憾的是，那些不幸家庭的孩子往往回避自己的不幸。
人需要为过去悲伤，这个观点最初由伊丽莎白·库布勒—罗斯提出，现已成为心理学家们普遍接受的常识。每个人在悲伤的过程里都要经过：一、震惊和否认；二、愤怒；三、沮丧；四、讨价还价及异想天开；五、饶恕、下决心和接纳。这是伤痛治愈的过程。
对于不幸家庭的成年孩子来说，他们必须经历为过去悲伤这一关，这对他们的康复至关重要。他们需要为所有从第一阶段到第四阶段发现到意识到的问题悲伤，有时甚至需要强烈地、深切地悲伤。他们需要在每件具体的事件上让自己的悲伤情绪发泄出来，这些事件包括现在的和过去的，还有因为他们的沉痛、强迫、迷恋行为造成的损失等等。在正常情况下，一般人不需要治疗师的帮助就能顺利地通过这些阶段。
然而储爱槽枯竭的人则很容易停留在过程中的某一点上，不能再前进。所以拖累症者特别需要从辅导人员或辅导书籍上得到一些帮助和指引，才能最终走向令人满意的结局。在这些阶段中，有时他可能需要后退重复走一遍刚走过的过程，击垮封锁墙使真正的悲伤浮现出来之后，才能继续前进。

维系：保持健康的婚姻关系
如果你已经意识到自己是储爱槽枯竭者，想要更积极健康的维系感情生活，建议自己从以下方面努力：
如果你刚离婚或丧偶
所有适用于单身者的建议也适用于刚刚离婚或丧偶的人。
在伴侣死亡或与伴侣分手后的3到12个月间，不要进入新的感情。这段时间人的情感会特别脆弱，而储爱槽枯竭者的情感脆弱度更是加倍的。他们十分渴望被爱与被肯定，几乎90％的人会马上跳进另一个沉溺的关系里，而这势必导致更大的灾难和痛苦。我们建议你等待一段时间，直到自己在情感上稳定以后，再考虑发展新的关系。
因此为了我们的下一代能用一个幸福的婚姻，我们不应该让不幸的生活频频来影响我们。