一起来学点“床上艺术”(2)

学习耐力锻炼。体育锻炼与艺术有着很多相同之处，例如突然迸发的灵感、人体的极限之美。《性爱力量》一书作者、意大利性咨询师保罗·弗雷迪亚尼指出：“锻炼不仅让人外表更性感，性爱时耐力更强，还会提升性欲。尤其对男性而言，几乎所有有益心脏的运动都有益于阴茎。有氧锻炼能将营养物质和氧气输送到全身的各个部位，其中就包括生殖器官。”
建议：最好每天都进行30分钟的有氧锻炼，例如快走、跑步等。还要注重锻炼下半身，可以每周做2~3次下蹲和仰卧起坐，每10次为一组，连续做3组。
相互学习赞美。很多歌颂爱情的诗歌成了传世经典，《解密爱情》一书作者、法国性关系学家安德鲁·特里斯说：“无论男女，如果他们感觉到被赏识，那么就更容易开启性欲之门。”
建议：赞美也是一种诱惑，在赤裸身体前就应该开始，告诉对方，你是多么感激他（她）为家庭付出的劳动，承认对方的价值；告诉他（她）你是多么渴望爱抚他（她）的身体等。
学习专注和投入。沉溺于观看色情片不是好事，但要学习色情片演员的投入精神。性爱艺术专家扎克·史密斯说：“每个人都有性欲和性幻想，全力以赴的投入性爱，才能把幻想变成现实。”
建议：设定一个你们都幻想过的场景，然后角色扮演，开始你们的性爱新旅程，你会发现性爱充满惊喜和激情。