揭秘夫妻性生活和谐的七大标准(2)

四、消除性表演焦虑和压力
男女双方性生活过程中如果存在强烈的焦虑情绪和压力会影响性功能的正常发挥，有关这方面以后专题讨论。
五、建立轻鬆自由的交流通道
夫妻双方只有能自由交流各自的性爱好，才能充分应用性技巧并将其发挥到极致;谁都不是专家，谁也不知道此时此刻对方需要什么刺激等等，只有通过交流才能达到和谐。
六、了解基本的性知识
我的一对患者，婚后多年未育，检查发现女方尿道外口敞开像个高尔夫球洞，周围红肿，原来他们把尿道当阴道;另有一对不育夫妻居然不知道“妻子”是男的;更多的夫妻对于性生活过程出现的生理反应一无所知，女方是否到达性高潮也不知道。性生活前掌握一些基本的性解剖生理知识对于和谐性生活是必须的。
七、两情相悦彼此欣赏
美好和谐的性生活应该建立在爱情的基础之上，是你侬我侬的自然表现。如果没有爱，彼此不欣赏对方甚至讨厌对方，怎么可能达到默契达到和谐。