已婚女沉迷男女暧昧怎么办

网友北极狐来信：天空永远蔚蓝，您好!我是一个很坏的女人，结婚五年了，老公一直对我很好，但我在两年前却迷上了在外面玩，它就象一剂毒品，使我欲罢不能。两年来，我和小姐妹几乎每两个星期都会去一次酒吧，在昏暗的灯光和酒色的迷离下等待着心动的陌生男人，那种感觉让我心跳加速。我喜欢每一个陌生而又专注的拥抱，还有每一次新鲜而又热烈的缠绵，这一切都是老公和任何一个固定的男人都无法给予的。
其实，每次从外面玩完回到家里，我都有一种沉重的负罪感，我会想办法用更大的温柔去弥补对他的亏欠，并且很多次想好在他没有发觉前收手，但是我做不到，每次只要他不在家，一到晚上我就会感觉心神不宁，我既害怕又迫切希望接到小姐妹的电话。最近有好几个晚上我都梦见老公发现了我在外面的事情后，把我绑在床上一刀刀地割，这样下去我真的是快要崩溃了，想罢手却停不下来。今天晚上，我关掉了手机，把小姑子也叫来陪我了，但我还是坐立不安，不知道我这样还能坚持多久。天空永远蔚蓝，您能给我出出主意吗?我该怎样控制住自己?是不是需要去看心理医生?
天空永远蔚蓝回复：北极狐，你好!从你的来信我可以感觉到你的苦恼和决心，也相信你一定有能力控制自己和坚持下去，但关键的是你并没有明白问题的症结所在，从而难于对症下药。在天空永远蔚蓝看来，除了你自身的原因以外，促使你成瘾的更深层原因有三点：