婚后特殊时期如何提高性生活的质量(2)

50岁后回落期
随着男性睾丸功能、女性卵巢功能的衰退，性激素分泌下降，性生活频率也下降。但是，美国性学专家指出，女性50岁后一度被避孕药抑制的性欲会重新释放，性欲可能更强。
特殊保卫TIPS
新婚期
新婚妻子羞怯、敏感，房事中男方动作要轻柔一些、慢一些，多说甜言蜜语，不可操之过急。夫妻二人应在性爱前多了解对方的身体，谨记“来日方长”，以后可逐步提高性爱质量。
妊娠期
孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制；孕中期，怀孕4—7个月时，可以适当过性生活，但动作要轻柔、力度适中，最好采用丈夫从背后抱住妻子的后侧位。有习惯性流产的孕妇，可多些爱抚，避免性交。阴道有炎症的孕妇，需治愈后再行房，以免病菌上行感染胎膜和胎儿。
老年期
适度的性生活能让老年夫妻得到心理上的满足，预防老年抑郁症的发生。应多一些前戏，比如接吻、拥抱、爱抚等。女性容易出现性交疼痛，丈夫要尽量对妻子温柔、体贴，可适当使用润滑剂。
各个时期通用的性爱技巧
保持身体健康
不论多忙，都要抽出时间锻炼身体，只有身体好，性生活质量才能更高。抽烟、喝酒、熬夜是性生活的拦路虎，一定要改掉这些不良生活习惯。

坚持“性爱优先”
不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权，因为性生活可缓解疼痛、改善睡眠、化解矛盾。
保留夫妻私密时间
每晚定时关电视，早点让孩子上床睡觉，锁上卧室的门，告诉孩子如果没有紧急情况，不能随意进入。留给彼此单独的时间和空间，互相欣赏，说说情话。
夫妻要保持性爱交流
很多性功能障碍由夫妻双方缺乏交流引起。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
尝试新鲜的性爱花样
不妨在结婚纪念日创造温馨、柔情和浪漫的卧室气氛，给对方一个惊喜；不要总是使用刻板、枯燥的传统姿势，尝试一个新姿势，就像一起探索新游戏；性爱地点也可以常常变换，不要仅仅局限于卧室，偶尔在浴室享受一次鸳鸯浴，或者去宾馆开个房间，都是不错的选择。