教你怎样化解无力感(2)

4、觉得不管什么事情必须由自己来做
讽刺的是，有无力感症状的人是工作狂或完美主义者。「这件事没有人做得比我好。」、「只有我会做事，别人根本不会做！」不幸的是，愈是抱持这种想法，无力感就愈严重。
5、非理性的妄想
无力感加重时，会出现非理性的倾向。无力感的人会出现工作效率下降的现象，但是他们并不认为自己在工作方面有问题，反而相信自己能够一口气逆转一切。
6、定向力障碍
定向力障碍是指对时间、空间、关系、性质、识别等感觉产生混乱的状态。当无力感状态长期持续下去，会引发对体制的混乱感。专注的时间变短，说话出现结巴，不记得名字和日期，或者不知道该怎么表达，这是因为记忆力和语言能力减退的关系。
7、病痛
无力感会引发身心症，这是一种因为精神压力而并发的疾病。心病降低了身体对疾病的免疫力而引发各种疾病。头痛或经常性感冒、腰痛和肩膀疼痛，都是伴随无力感而来的典型疾病。在那段无力感时期，我出现头痛和腰痛，尤其是严重的肩膀疼痛。以上就是7种无力感的前兆。

三、怎样化解无力感？
在身心灵成长的道路上学习了几年之后，我开始关注“恐惧”的课题。原来一切创伤与情绪皆由恐惧而生，结果便是丧失了“力量”，面对工作、感情、事业、金钱、人际关系……潜意识深处有很大的无力感。
那怎样化解无力感？
1、承认自己无力感与缺点人性都有脆弱、自私、贪婪的时候，接受自己，接受别人。只要背后的信念是(爱)一切都能变好，都能解决。
2、怕别人讨厌自己只要是善意的，互相表达自己的立场为了沟通，不是对立，不是攻击，是带着爱与了解的互动。生命就是表达，很温和很真诚地各自表述，彼此尊重，完成(爱的互助合作)
3、自我限制的信念我们都是来到地球上的实习神明，内在的神性与人性交流，神性鼓励人性，人性汲取神性的力量，灵魂不断地学习与成长。
4、自我暗示，相信内在神圣的自己会给你一个的答案与指引。
5、做个无可救药的乐观主义者能量打开，与别人交流、互动。参与团体，去上课、走出来外面打开，接触团体，分享与学习。里面打开，内心神性的光照出来。