关于性生活你了解多少(2)

1、休息不好
早已有医学临床研究强调,休息不好对性欲望有显著危害,针对男士而言,假如持续7天休息不好,雄激素水准就会显著降低,性欲望就会大幅度降低；针对女士而言,每多睡1小时,性欲望会提升14%。因而维持充裕的睡眠质量,算是爱侣们保持啪啪质量的方法呀！

2、身体素质很差
坚信其实针对许多爱侣们而言很关键,你常由于在啪啪时由于身体素质很差、柔软性不够,搞得自身筋疲力竭吗？我觉得多做某些背肌训炼、俯卧撑、伏地挺身或者训炼心脏功能的有氧运动减肥等,除开加快新陈代谢、提升身心健康外,针对恋人间的性福生活都是很有协助的喔。
3、吸烟饮酒
坚信许多烟瘾来真君都了解,吸烟会危害男人精子的质量,也会让男性精子数降低,乃至是有勃起障碍的难题；喝酒过多,则会使睾丸发育不良、雄性荷尔蒙限产、骨质增生外流等。换句话说,吸烟饮酒都对身心健康不太好,吸烟也是百害无一益,因此无论就是你或者你的对方,是必须防止这二种个人行为。
三、怎样维持和睦的夫妻生活
知道妻子性冷淡的缘故以后，有木有想过怎样维持和睦的夫妻生活呢？我们一起再次讨论吧。
1、锻练
　   多开展某些有氧运动减肥,煅炼与不煅炼截然不同,煅炼得越高,其性欲望和夫妻生活会越来越越高。报名参加体育文化煅炼后非常容易超过性勾起和pt高潮迭起,夫妻生活的頻率也有所增加。
煅炼的实际效果除提高身体素质的强壮外,还提升人体的魅力,全身肌肉的能量及人体的柔韧度和灵便度。健身运动还能避免轻度痛苦的产生,这由于人体在健身运动时释放出来出使人热情高涨的化学物质,这种化学物质相近大烟,健身运动后的热情高涨可维持数钟头时间。