演讲紧张怎么办？不妨试试这几个有效方法(2)

 

6、要观念到到场的大家期待你取得成功。观众期待你的发言兴味昂然、催人往上、旁征博引且幽默风趣。她们不肯见到把你事儿搞砸了。  
7、不必致歉。倘若他说到你的焦虑不安或者是为你感觉一切讲稿中觉得不当之处的地区深表歉意，我也将会是在提示观众留意某些她们我觉得仍未观念到的物品。对于绝口不提就是说。  
8、注意力不集中于內容上，而并不是方式。将你的集中注意力从心里的痛苦上脱离苦海出去，转为外在的演讲內容和观众。随后你的紧张就会慢慢消退。  
9、把焦虑不安转换为积极主动的驱动力。要操纵你的焦虑不安心态并把它变为魅力和激情。  
10、眼光能看观众的头上，而并不是看她们的目光，那样她们还会觉得你一直在看她们。  
11、上台演讲时假如手拿物品哆嗦、或手不清楚如何放，能够紧握拳头，可以在演讲中挥拳以輔助演讲的內容和心态。  
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