如果失恋了该怎么办？(2)
2023-02-25 来源:文库网
1、去医院开点安眠药
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如果失恋了怎么办？如果你失恋后有睡不好的问题存在，那你一定明白我不是在鬼扯。失恋本身已经很让人痛苦，而因此导致的失眠，更令人焦虑。毕竟生活还要继续。第二天依然还有很多事儿要完成，工作、学习，等等。晚上睡不好不仅会影响第二天的工作和学习效率，而且无眠的夜晚又给了自己更多的时间沉浸在失恋的痛苦中。如果你失恋了怎么办？
所以无论用什么方式，晚上一定要睡着。失眠过的人一定都知道，越抱着“我一定要睡着”的念头，越焦虑，越睡不着，如果能用祈祷、冥想、念咒、瑜伽或者别的更健康的方式让自己入睡固然好，但失恋期间显然难。“道理都懂，但……呜呜呜不想活了……”这种时候简单粗暴，吃药。
安眠药当然对身体有副作用，不过我个人是宁愿承受“没有走出来”那段时间吃安定片的副作用，也不要夜夜无眠第二天把工作、生活搞得一团稀糟的状况。看自己抉择了。这是我的一个建议。对了，我的意思是：让你按医生规定的量，吃一两颗让自己睡着就可以，不是让你开安眠药吞了自杀啊！
2、 买买买。
或者是做一些别的平时你想做又压抑着自己没做的事情。当然我说的做这些事情的前提，都是不能够过多影响生活的正常运转。如果你失恋了怎么办？我觉得应该好好补偿一下自己，于是盲目辞职、把房子卖掉钱拿去澳门输掉、无保护措施滥交……那等自己从失恋中走出来，就有可能面临更大的痛苦，得不偿失。所以，我建议一些温和的放纵。比如女生可以大胆地去购买一些平时舍不得买的东西，想到前任自己感觉难受的时候，立刻打开淘宝，选一件商品。这么做有三个好处。
3、 畅想未来。
如果失恋了怎么办？虽然失恋后引发痛苦的原因很多，深究简直可以著书，但其中这一条一定占有很大的比重：担心再也找不到像前任那么好的对象了。以前微博上有一条段子：王宝强甩了你，结果吴彦祖来追求你，你还会觉得痛苦吗？虽然这个例子比较极端，但大概就是这么个意思。如果我们确信分手后，自己能碰到更好的人，过上更好的生活，想必很多人都会更快地从忧伤中走出来。
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如果失恋了怎么办？如果你失恋后有睡不好的问题存在，那你一定明白我不是在鬼扯。失恋本身已经很让人痛苦，而因此导致的失眠，更令人焦虑。毕竟生活还要继续。第二天依然还有很多事儿要完成，工作、学习，等等。晚上睡不好不仅会影响第二天的工作和学习效率，而且无眠的夜晚又给了自己更多的时间沉浸在失恋的痛苦中。如果你失恋了怎么办？
所以无论用什么方式，晚上一定要睡着。失眠过的人一定都知道，越抱着“我一定要睡着”的念头，越焦虑，越睡不着，如果能用祈祷、冥想、念咒、瑜伽或者别的更健康的方式让自己入睡固然好，但失恋期间显然难。“道理都懂，但……呜呜呜不想活了……”这种时候简单粗暴，吃药。
安眠药当然对身体有副作用，不过我个人是宁愿承受“没有走出来”那段时间吃安定片的副作用，也不要夜夜无眠第二天把工作、生活搞得一团稀糟的状况。看自己抉择了。这是我的一个建议。对了，我的意思是：让你按医生规定的量，吃一两颗让自己睡着就可以，不是让你开安眠药吞了自杀啊！
2、 买买买。
或者是做一些别的平时你想做又压抑着自己没做的事情。当然我说的做这些事情的前提，都是不能够过多影响生活的正常运转。如果你失恋了怎么办？我觉得应该好好补偿一下自己，于是盲目辞职、把房子卖掉钱拿去澳门输掉、无保护措施滥交……那等自己从失恋中走出来，就有可能面临更大的痛苦，得不偿失。所以，我建议一些温和的放纵。比如女生可以大胆地去购买一些平时舍不得买的东西，想到前任自己感觉难受的时候，立刻打开淘宝，选一件商品。这么做有三个好处。
3、 畅想未来。
如果失恋了怎么办？虽然失恋后引发痛苦的原因很多，深究简直可以著书，但其中这一条一定占有很大的比重：担心再也找不到像前任那么好的对象了。以前微博上有一条段子：王宝强甩了你，结果吴彦祖来追求你，你还会觉得痛苦吗？虽然这个例子比较极端，但大概就是这么个意思。如果我们确信分手后，自己能碰到更好的人，过上更好的生活，想必很多人都会更快地从忧伤中走出来。
