一个人不要怕：告诉你如何面对孤独(2)

2、接纳孤单
当你了解孤单后，那麼就必须真实的接纳它了，人们要学好接纳自身一个人的情况，人们掌握这仅仅衣食住行的这种常态化，一个人的故事必须一个人去进行，那样的全过程每个人都碰到，每个人都亲身经历的，这些都是小问题，任何人全是相同的，我能接纳，每个人都要学着自身长大了。
3、迁移集中注意力
有的人较为难管理自己的情绪，这一那时候当你被无力感控制着，何不迁移一下下集中注意力，人们能够找一本好书或看电影，电视连续剧来经自身的活力资金投入进来，那般就会渐渐地的被书中，影视制作中的故事情节给吸引住逐渐的忘掉了孤单，无力感也会随着消退。
4、享受孤独
孤独的时候也更是自身和自身内心会话的那时候，你就会发现你一直在持续的和人的大脑会话，也就是说与你自身会话，你能更强的思考自身，能够渐渐地整理近期的衣食住行情况这些。另一个，你还可以集中注意力更强的思索给你始终头痛的事儿。
5、潜心时下
沒有他人打搅人们能够更为的潜心，而如果你孤单那时候就是说没人打搅的那时候，因此致力于时下的事儿吧，一丝不苟的去做手头上的事儿，不必心烦意乱，取回任何飘舞的心绪，把握现在，好好地的进行时下的事儿。