【知性百科】第一次到底疼不疼？有多疼？(3)

润滑是个技术活。要促进天然的体液润滑就要把前戏做足，前戏一定要做足，确保关键部位要足够湿润，这样才能更好进入。前戏的技术性在前几期的内容中都提及了不少，但现在还是要跟小白们再说一遍，前戏中男性可以通过刺激女性敏感部位如乳头、阴蒂等让其达到私处湿润，让进入更为顺利一些。而男性本身也需要进行润滑，特别是第一次，保护女性也保护自己。润滑剂是很需要的，这里建议用水溶性润滑油比较好。姿势和体位很重要，一般采取女上位式比较容易完成第一次的进入，而且痛苦会减少，但很多女性会因为没有经验和害怕，所以大多还是会采取女下男上式解决。既然害怕女上位式，拿就来讲讲女下男上式吧。放松心情，这一点男性一定要做好准备，因为女性此时有弱者心理，男性可以通过抚摸和把周围的环境布置柔软舒适来降低女性的紧张度，在进入的时候，切记要放慢速率，三秒一下慢慢进入，可以适当抬高女性的胯部，比如在下方垫上枕头，在这个过程中接吻也会增加体液分泌增加润滑度。

进入之后，不要着急加快速率，第一次不要求高潮或者质量，关键在“破”就行了。一切可以放慢速度，女性的感受就是内部充满，腹部像有塞入什么物品，男性的感觉就是被“吸”得很紧，双方要记住一点：慢慢来，比较快。建议房间里放缓慢轻松的音乐，双方可以放松聊天调情，这时如果急躁反而会磨破阴道内壁甚至损伤阴茎。 第一次就进行后入式的男性都会普遍性地觉得疼，虽然这种方式进入也容易，但第一次一般不知道女性要怎么趴才能顺利后入，正确的方式应该是女性前胸和臀部上翘，腰部下压形成一个U型，这样男性才能顶到正确的位置避免疼痛。当然这一招不建议第一次就用，第一次我说过了，保证“破”就行。
好啦，准备第一次的大家希望给你们的建议都有效，在做之前不妨互相按按摩，让周围环境舒缓起来，再进行接下来的运动吧~
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