如何自我催眠说出自己性秘密(3)

自我催眠放松可提高性能量

催眠是一项心理治疗技术，既可以在催眠师的指导下被催眠，也可以对自己进行自我催眠，比如每天睡前，深呼吸、放松、数数，给自己自我暗示，比如告诉自己在异性面前我很漂亮，我有迷人的微笑，做爱时我魅力四射进行自我催眠时，进入宁静放松的状态，有助提高性能量和性快感。
要使性关系更和谐，林建雄建议———
（１）不要用头脑做爱，要用身体来追求快乐。
性生活时，人们往往思前想后，时间够不够、孩子睡了没有、明天一早还有一个会一堆的想法和顾虑会影响性生活质量。专家建议，性生活时，要用身体来追求快乐，欣赏对方，更多地享受此时此刻。
（２）发挥异性气质，男人也温柔。
在性的问题上，不管是男性还是女性，都不要被一种行为模式所束缚，坚持所谓地男性气质或女性气质，男性可以更温柔、体贴，而女性则可以表现得更为主动、积极，这样在性爱时男女就更容易获得满足。
如何自我催眠说出自己性秘密