爱爱秘籍男人女人都非常喜爱的一个嘿咻姿势(30)

爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调情短信，这些举动都会延长对性爱的期待，尤其 能够让女性更快进入状态。
二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，性爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是性爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的挑选。
安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
三：前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都特别重要，它能帮助女性阴道产生分泌物，帮助男性增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、性医治师寇特博士 指出，最好的“性前戏”必须满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为恰当。
四：实质性爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质性爱(性器官接触)在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男性疲惫感会增强，且较难恢复体力;少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。