这些你未必知道：这样的做爱流程女人容易接受(135)

进行肌肉训练。仰卧，屈膝，在腰离地的情况下上下摇摆骨盆，重复十次。
第29天：
锻炼腹肌，仰卧，屈膝，双足平放在地板上，将指尖轻置于身边，向上屈起头部和双肩，直至腰部离开地面，暂停3～5秒，然后上身渐渐 降至地面，同时收缩腹肌，重复练习10次。

第30~31天：
放松，在不感到累的情况下重复以上练习，相信你和他将会有一个愉悦的晚上，因为你的热身赛已经结束，可以开始行动喽！
原来还有这样的技巧。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
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编辑：小杜
性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性关系是夫妻和谐的重要关系。
不可学习的
情色电影之笨做法
情色电影中，常有这样的情节，大力地爱抚、专心地凝视……这种做法是最笨的了。要知道，情色电影中的女主角都是受过训练的专业人士，所以面对男主角“粗鲁”的抚摸能应对自如。但是男士们一定要了解，电影里这样演通常是为了引起视觉刺激，而在平时做爱时，还是应该温柔地对待性伴侣。至于在做爱 时打量女伴的身体就更不宜了。因为做爱时女人都会担心自己的身材不够完美，如果你敢从头到脚地打量她，可要小心被踢到床下去了。