性爱上瘾的我频繁换人一夜情(4)

平时生活中晓成要加强运动，多参加集体文娱活动。比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动都能改变注意力，减少对性活动的痴迷，特别要防止产生依赖性。晓成最好制订一个具体的治疗时间表，逐步减少性伴侣的数目，延长间歇时间，直到性瘾消除。如果还患有网络性爱痴迷症，还要同时戒除网瘾，否则效果难以巩固。